"Crise de meia-idade", "crise dos 30", "crise pós-casamento" a linguagem que usamos para descrever mudanças profundas de identidade quase sempre carrega a palavra "crise". Mas boa parte do que é vivido nesses momentos não é um colapso.

Por Amanda Catuna | Psicóloga Clínica | Especialista em TCC e Psicologia Intercultural "Sou perfeccionista" costuma ser dito quase como um elogio disfarçado, aquela resposta pronta para perguntas de entrevista de emprego, uma forma socialmente aceita de admitir um defeito que, no fundo, parece uma virtude. Mas na prática clínica, o que vejo repetidamente é outra coisa: por trás do perfeccionismo, quase sempre existe ansiedade. E ansiedade não é qualidade. É sofrimento. O que

Existe um cansaço que o descanso não resolve, que as férias não apagam. Se você sente isso há tempos, pode ser burnout, um esgotamento reconhecido pela OMS que tem explicação científica e tratamento. Neste artigo, você vai entender como o burnout se desenvolve, diferenciá-lo do estresse comum, reconhecer os sinais no corpo e na mente, e descobrir como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar a se reconstruir sem precisar chegar ao limite para merecer cuidado.

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Maternidade no exterior: Mantendo suas tradições e acolhendo a nova cultura.

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