E-book interativo - Maturidade emocional
Você sente que suas emoções às vezes tomam conta de você?
Já se viu reagindo no automático, se culpando depois ou se sentindo sobrecarregada emocionalmente?
Este e-book é um convite para olhar para dentro com mais compaixão, desenvolver autoconsciência e construir uma base sólida de maturidade emocional — aquela que te permite viver com mais leveza, segurança interna e clareza nas relações.
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Aumentar sua resiliência emocional
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Entender seus sentimentos de forma mais consciente
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Conecte-se genuinamente com aqueles ao seu redor
Como o e-book pode mudar a sua vida
Porque este e-book é diferente?
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16+ anos de prática clínica com mulheres de alta performance no Brasil e no exterior.
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MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, com sólida atuação em desenvolvimento humano e atração & seleção de talentos.
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TCC e neurociência combinadas em exercícios práticos para apoiar você a reprogramar seu padrão de resposta emocional.
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Formato interativo: campos para suas anotações e autoavaliações.
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Linguagem acolhedora: cada palavra foi pensada para inspirar ação, não para “mais uma teoria”
Sobre mim
Olá, eu sou a Amanda Catuna, psicóloga clínica com mais de 16 anos de experiência, e criei este e-book especialmente para você, mulher que deseja conquistar equilíbrio emocional e viver de forma mais leve — sem abrir mão da sua rotina agitada.
Com Formação em Psicologia, MBA em Gestão Estratégica de Pessoas e Especialização em Psicologia Intercultural, reuni nesta publicação toda a minha expertise em TCC e neurociência aplicada para guiar sua transformação em três módulos práticos:
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Reconhecer seus gatilhos e padrões automáticos
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Gerenciar suas emoções com técnicas validadas
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Fortalecer sua resiliência e clareza interna
Se você está pronta para deixar de reagir no “piloto automático” e assumir o controle da sua vida emocional, este é o suporte que você merece. Vamos começar juntas?
