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Maternidade no exterior

Maternidade no exterior: Mantendo suas tradições e acolhendo a nova cultura.


Psicóloga clínica para mães no exterior
Maternidade e suas histórias

Ser mãe é uma experiência transformadora, e quando essa jornada acontece longe do seu país de origem, os desafios podem ser ainda maiores. Mães expatriadas enfrentam o desafio de criar seus filhos em um ambiente culturalmente diverso, equilibrando as tradições de sua terra natal com as novas práticas do país onde vivem. Como navegar essa jornada, mantendo suas raízes e, ao mesmo tempo, abraçando a nova cultura? Lembre-se, você não está sozinha nessa caminhada—juntas, podemos encontrar o equilíbrio entre o que é familiar e o novo.


A importância de manter suas tradições

Manter suas tradições culturais ao criar filhos no exterior é como preservar as raízes de uma árvore em solo estrangeiro. Essas tradições fornecem uma base sólida para seus filhos, conectando-os às suas origens e criando um senso de identidade e pertencimento. Isso pode incluir desde ensinar sua língua materna até celebrar festas e rituais familiares que são significativos para você.


Dicas Práticas:

  • Incorpore a cultura do brasil em casa: Cozinhe pratos tradicionais, cante músicas que fazem parte da sua infância e compartilhe histórias da sua cultura com seus filhos.

  • Celebre festas culturais: Mantenha viva a tradição de celebrações como o Carnaval, Festas Juninas ou Natal, adaptando-as ao novo ambiente, mas mantendo sua essência.

  • Ensine a língua materna: Fale português em casa e incentive seus filhos a se comunicar nessa língua, mesmo que estejam aprendendo uma nova.



Maternidade com apoio psicológico no exterior
A maternidade no exterior é um exercício diário com conquistas surpreendentes

2. Acolhendo a nova cultura

Ao mesmo tempo em que é vital manter suas tradições, acolher a nova cultura é essencial para que seus filhos se integrem ao novo ambiente. Isso significa ensinar a eles o valor de conhecer e vivências culturas diferentes, aceitando e respeitando a cultura local enquanto mantêm suas raízes.


  • Participe de atividades locais: Envolva-se em eventos e celebrações do país em que vive. Isso ajudará seus filhos a se sentirem parte da comunidade local.

  • Aprenda e respeite as tradições locais: Ensine seus filhos sobre as tradições e costumes do novo país, mostrando a importância de respeitar e valorizar diferentes culturas.

  • Incentive amizades multiculturais: Promova interações com crianças locais para que seus filhos possam aprender e crescer em um ambiente culturalmente diverso.


3. Criando um equilíbrio saudável

O verdadeiro desafio para mães no exterior é encontrar um equilíbrio saudável entre manter as tradições de origem e acolher a nova cultura. Esse equilíbrio não significa abrir mão de quem você é, mas sim integrar as duas culturas de maneira harmoniosa, criando uma experiência rica e multifacetada para seus filhos.


  • Adapte tradições: Misture elementos das duas culturas em celebrações e rotinas diárias. Por exemplo, você pode incorporar comidas típicas do novo país nas suas festas tradicionais brasileiras.

  • Crie novas tradições: Junte o melhor de ambos os mundos para criar novas tradições familiares que sejam significativas tanto para você quanto para seus filhos.

  • Seja um exemplo: Mostre aos seus filhos como é possível viver entre duas culturas, mantendo-se fiel às suas raízes enquanto se adapta e valoriza a nova realidade.


4. O valor do apoio e da comunidade

Buscar apoio e construir uma comunidade é fundamental para mães no exterior. Estar conectada com outras mães expatriadas que enfrentam desafios semelhantes pode ser uma fonte inestimável de apoio emocional e prático.


  • Participe de grupos de mães expatriadas: Procure grupos locais ou online onde você possa compartilhar experiências e obter apoio, as informações serão bem vindas.

  • Construa uma rede de suporte: Conecte-se com outras famílias brasileiras ou com expatriados de diferentes nacionalidades para criar uma rede de apoio diversificada.

  • Mantenha contato com a família no brasil: Use a tecnologia para manter laços estreitos com familiares e amigos no Brasil, permitindo que seus filhos também sintam essa conexão.


Ser mãe no exterior é um desafio único que exige equilíbrio, resiliência e uma mente aberta. Ao manter suas tradições vivas e, ao mesmo tempo, acolher a nova cultura, você estará proporcionando aos seus filhos uma riqueza de experiências que os ajudará a crescerem como indivíduos multiculturais, com uma identidade forte e diversificada. Mesmo nos dias mais difíceis, lembre-se de que você está criando uma nova tradição de amor e respeito que seus filhos levarão para a vida inteira.


Se você está em busca de apoio para enfrentar esses desafios e descobrir como integrar o melhor de ambos os mundos na criação dos seus filhos, saiba que não precisa passar por isso sozinha. Vamos continuar essa conversa? Compartilhe suas reflexões nos comentários e conte comigo para te ajudar a navegar por essa jornada com confiança e clareza.







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Psicóloga intercultural

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Amanda Catuna 

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